Елена Малышева: с помощью ожирения природа ищет пути, как «увести лишних людей из жизни».
Малышева предупредила о природном механизме истребления женщин старше 50.Природа ищет способы «избавиться» от людей старше 50 лет, одним из самых эффективных является переедание, ведущее к ожирению, рассказала телеведущая Елена Малышева, комментируя данные Роспотребнадзора, согласно которым к 55-57 годам число россиянок с ожирением достигает максимума. По её словам, женщины в большей степени подвержены этому риску.
«Природе мы, к сожалению, после 50 лет особенно не нужны. Она ищет способ, как от нас избавиться. Способ – с помощью ложки и вилки вырыть себе могилу – один из самых приятных для людей. Никто не подозревает подвоха. Между тем, он есть, поэтому сегодня во всех странах мира приняты специальные программы борьбы с лишним весом. Людей стимулируют правильно питаться, заниматься физкультурой, и наша страна тоже идет по этому пути», – отметила Малышева.
По её словам, с помощью ожирения природа ищет пути, как «увести лишних людей из жизни».
«Глобально говоря, природа ищет пути, как увести лишних людей из жизни. Самый хороший путь – с помощью ложки и вилки. Сладко – хорошо. Даже поправился, но, вроде как, все безболезненно. А в реальности ожирение связано или ассоциировано, как говорят врачи, с инфарктами, с инсультами, с раками – с раком груди прежде всего. У женщин с ожирением в несколько раз выше риск рака груди», – подчеркнула телеведущая.
Она также рассказала, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, именно ожирение, а не лишний вес — заболевание, которым страдают более 50% женщин в возрасте старше 45 лет. И то, что женщин с избыточной массой тела почти вдвое больше, чем мужчин – около 14% мужчин и 26% женщин в России имеют избыточную массу тела – связано в том числе с меньшим количеством тестостерона у женщин.
«Различие между женщинами и мужчинами определяется тем, что у женщин практически нет мужского полового гормона тестостерона, а у мужчин он есть. Тестостерон – главный жиросжигающий гормон. Это первое, второе – у мужчин гораздо больше мышечная масса, чем у женщин, а мышцы – это главное место, где жиры сжигаются, именно в мышцах находятся фабрики по сжиганию жира – митохондрии», – подчеркнула Елена Малышева.
У женщин два пика ожирения. Первый связан с родами и послеродовым периодом, второй – с климаксом, сказала телеведущая.
«Почему у женщин существуют пики ожирения? Их в реальности два: первый пик – это роды и после родов и второй пик – это климакс и после климакса. Это связано с изменением гормонального статуса женщин. В одном случае это обусловлено беременностью, в другом случае это обусловлено завершением выработки женских половых гормонов при менопаузе. И там, и там отсутствует менструация», – отметила она.
Ранее пресс-служба Роспотребнадзора сообщила, что около 14% мужчин и 26% женщин в России имеют избыточную массу тела, к 40 годам доля мужчин с ожирением возрастает до 25-30%, к 55-57 годам число женщин с ожирением достигает максимума.
В Роспотребнадзоре рассказали, что в рационе питания россиян выявлен избыток жира на 15,3%, дефицит белка – на 11,5%, более 90% населения использует в своем рационе избыточное количество простых углеводов, «что может способствовать развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, новообразований и сахарного диабета».
© omvesti.ru
Подробнее
малышева,ожирение,Природа,красивые фото природы: моря, озера, леса,это норма,всё плохо,все плохо (и саловатно),фэндомы,разная политота
Еще на тему
Ну так хули, все население на картошечке жареной живет, да макарошки хлебом заедают. Ничего удивительного
Сейчас задумался о чем-то позабористее,типа гантелей, но с учетом предыдущих фейлов, сомневаюсь что будет сильный эффект, и это демотивирует.
Пока что полёт нормальный за полторы недели минус 5 кг.
Как только разгонишь метаболизм, жрать можно будет практически всё что угодно, но в меру (кроме хлебобулочных и сладкого, их очень умеренно).
Меня замотивировало то, что в один прекрасный момент, не смог живот втянуть, дабы ремень застегнуть на джинсах :D
В итоге, дабы чтоб наверняка был составлен такой план:
1. Подсчитал, сколько каллорий мне потребуется для того, чтобы я поддерживал свой желаемый вес лежа в коме, без движения вообще.
2. Полученное колличество каллорий поделил на 2. Собственно, этим и питался.
3. Дабы уходил именно жир, а не мышечная масса, занимался чем-то каждый день. К примеру: понедельник/среда/четверг - пробежка (каждый раз увеличиваем дистанцию хоть на сколько-то), вторник/четверг/суббота - отжимание/приседание/подтягивание. В воскресенье выходной :)
В общем, худел я довольно стремительно
Постоянный контроль питания + понимание, сколько у тебя непосредственно мяса (которое требует очень много калорий только на поддержание текущей массы) привело к тому, что есть я мог довольно много (даже больше чем до похудания), но при этом выглядеть очень даже ничего :)
Естественно, когда зал я забросил, но продолжал кушать как привык, то жирок начал возвращаться, пусть и не так стремительно :)
Это тупая математика. Чудес не бывает, к сожалению.
Ты либо тратишь больше чем получаешь, и тогда худеешь, либо тратишь меньше, соответственно толстеешь.
Палочкой выручалочкой является мышечная масса. Она энергозатратна весьма. Посему крайне рекомендую её заиметь, с ней свой вес контролировать значительно проще.
Но опять же. Лично у меня жир в мясо превратить не получялось даже тогда, когда я был моложе.
А уж в 30+ и подавно. Проще работать в три этапа.
1) Худеем и фиксируем результат (всячески стараясь нарастить мясо, но это вторично. Тут главное его не проебать, а-то организм у нас шибко умный, первым делом не жир будет расходовать (который на поддержания себя ничего не тратит), а мясо (которое, как я выше указывал - требует жрать))
2) По достижении желаемого результата начинаем делать упор на рост мышечной массы, пускай даже с неким набором жирка. От этого не уйти
3) Фиксируем прибыль и добиваем жирок диетами (не забываем о тренировках, они должны стать ЕЩЁ более интенсивными, ибо организм сцука счетовод ещё тот)
Дальше по желанию :)
Несколько цинично, но таки бабушки созданы природой, чтоб сидеть со спиногрызами своих детей XD
Я прекрасно осведомлен обо всем, что происходит в стране, и тоже не согласен с этим, но излишние упоминания об этом, особенно там где это не к месту, портят мне настроение.
Великолепный план, надежный как швейцарские часы.
Ух какая хитрая, не знал что природа разумная.
@
выбираешь худощавую тян
@
способствуешь природе убивать толстых