Есть хорошая советская ее лего на первый взгляд, но у вас все будет болеть если вы не привыкли. Как и коммунизм не требует ничего кроме силы воли. Я бы начал с половины, а то и с трети. Особенно если лет вам не мало. http://diafilmy.su/5379-kompleksy-uprazhneniy-utrenney-gimnastiki.html
