РЕЖИМ СНА корда спишь в сутки 4 часа когда засыпаешь днем и просыпаешься через час / Амба-Комикс :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Naro4iToNaro4iTo
Комиксы Амба-Комикс 
РЕЖИМ СНА корда спишь в сутки 4 часа когда засыпаешь днем и просыпаешься через час,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,Амба-Комикс
Подробнее
РЕЖИМ СНА корда спишь в сутки 4 часа когда засыпаешь днем и просыпаешься через час
Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,Амба-Комикс
Еще на тему
Смешные комиксы

Смешные комиксы(172635)

Амба-Комикс

Амба-Комикс(95)

Развернуть
Комментарии 1819.03.202409:23ссылка47.5
Думаю, что количество часов сна, после которых чувствуешь себя отдохнувшим, для каждого индивидуально. И в этом вопросе главное не перебарщивать
Злой нано-червь Злой нано-червь 19.03.202409:39 ответить ссылка ↑ 20.0
Еще зависит от режима сна и есть ли какие-то помехи для сна. Бессонницы всякие и прочее. Я вот без снотворного могу по ночам просто внезапно просыпаться пару-тройку раз или буду лежать до второго пришествия. Просыпаюсь я уставшим в любом случае. Однако есть разница между просыпаться уставшим и быть таким весь день, или через часочек более-менее отходить от сонливости.

Короче, если нихуя не помогает со сном, то лучше бы к врачу сходить. Даже чуть-чуть хуево лучше, чем совсем хуево.
คຖ໓rē ¢hค໐Ş คຖ໓rē ¢hค໐Ş 19.03.202409:50 ответить ссылка ↑ 9.8

Аналогично, просыпаюсь среди ночи и сам по себе и от сильного голода (повышенная кислотность). Причем просыпаюсь более менее бодрым, но так как это глубокая ночь, то ложусь спать снова и второй раз уже просыпаюсь уставшим, при том что поспал как раз 8-9 часов в сумме.

jaked jaked 19.03.202409:56 ответить ссылка ↑ 4.9
7-9, остальное - отклонения и ты либо уникум, либо или в больничку (это вероятнее)
Sexcalibur Sexcalibur 19.03.202413:58 ответить ссылка ↑ 0.1
У меня такой друг есть, в школьные годы он удивлялся тем что делает все и ещё часть чуть сверх плана... Оказалась спит по 3 часа в день и обладатель редких генов людей которые могут сидя поспать 3 часа и быть бодрым весь день... Сам он это супер силами не считает
Ну и да, если спишь по 10+ и просыпаешься разбитым... Сдай кровь на железо.
Ar_enerit Ar_enerit 19.03.202409:52 ответить ссылка ↑ 4.4
Да обычные у меня гены... наверное.
По крайней мере в роду у меня таких малоспящих и много бодрствующих не было.
BlinkRaven BlinkRaven 19.03.202411:05 ответить ссылка ↑ 1.4
Всё дело в самодисциплине, регулярности и постоянстве. Период тоже важен, но он должен быть кратным 1.5 часа.
L_S_ L_S_ 19.03.202410:12 ответить ссылка ↑ -2.7
Потому что здоровье не обманешь. Если постоянно спать от 3 до 5 часов, а потом на выходных "отоспаться" пару раз по 8 часов, то лучше себя чувствовать не станешь. Нужно так спать регулярно и постоянно, каждый день каждого месяца.
Babibuba Babibuba 19.03.202412:04 ответить ссылка ↑ 0.4
заметил, что чаще на высыпаемость влияет не количество часов сна, а то когда и как ты проснулся. Даже спустя два часа, если встал сам и никуда не надо - бодрячок присутствует. Если встал не сам (что-то разбудило левое), но никуда не надо, либо встал сам удачно к моменту когда куда-то надо - опять же есть бодрячок, но меньше. А вот если встал вынужденно, да еще и надо куда-то - хоть ты 12 часов спал - никакого бодрячка.
9Tails 9Tails 19.03.202410:19 ответить ссылка 1.2
Да, это от фаз сна зависит. Попробуй какой-нибудь браслет с умным будильником.
NiggaTurtle NiggaTurtle 19.03.202411:28 ответить ссылка ↑ 4.0
У меня так со временем пробуждения.
Могу лечь в 3, встать в 8 - всё ок.
Ложусь в двенадцать, встаю в 6-7 - зомбяк на весь день.
VooDoo KaKaDoo VooDoo KaKaDoo 19.03.202413:19 ответить ссылка ↑ 0.3
Сколько не сплю, всегда просыпаюсь уставшим, за исключением моментов, когда снятся ужасы, тогда просыпаюсь бодрым.
IduRUS IduRUS 19.03.202411:42 ответить ссылка 0.7
немного обосраным... но бодрым
магистр йоба магистр йоба 19.03.202418:20 ответить ссылка ↑ 0.4
Ооо, можно переродиться в слизь... Звучит как план!
Alistair_Davies Alistair_Davies 19.03.202416:05 ответить ссылка 0.0
Мне в ютубе попадалось видео, где врач по сну указывал, что важнее даже просыпаться в одно и то же время, чтобы чувствовать бодрость при пробуждении. Тут же он указывал проблему для этого - так надо делать всю неделю, в том числе в выходные; и только молодой возраст позволяет ломать график и быстро подстраиваться назад в режим, далее этого делать с возрастом всё тяжелее, всё больше времени уйдёт на установление графика. Ну, и спать меньше того количества времени, которое требуется организму на дальней дистанции просто не сможешь.
Конечно же у меня ни хрена не получается следовать совету соблюдать дисциплину.
wyhmdinta wyhmdinta 19.03.202416:37 ответить ссылка 0.0
Пиздеж это всё.
Половину своей жизни я вынужден был жить по "режиму" - садик, школа, институт, работа в кб, потом работа в офисе - всё по графику.
И эту половину жизни каждый ёбанный день я был несчастен, потому что просыпался по будильнику.
Сейчас я перестроил жизнь так, чтобы спать когда хочется, и просыпаться когда высплюсь. Похуй, это ночью, днем, или ещё когда.
И вот уже дохуя лет как, я отлично высыпаюсь, не спя ни один день подряд по одному и тому же графику.
Оху́евший Оху́евший 20.03.202402:09 ответить ссылка ↑ 0.1
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
Кликабельно

Кликабельно

перевел сам

перевел сам

artist

artist

попаданцы

, 

Памятка Попаданцу


Тренды

лимон
BeReal
рассказы из дурки
Похожие посты
ДВА моих состояния Ш 0 LINA'S COMICS О Q BY BRAINRAPE09 Я ничего не учил к контрольной. V меня есть умные часы.
подробнее»

Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы часы

Я ничего не учил к контрольной. V меня есть умные часы.
ТАК, ЧТО ТАМ У НАС ТВОРИТСЯ В ЗАХВАТЫВАЮЩЕМ МИРЕ ВЕБ-КОМИКСОВ?.. £91 ^ С. У Д и у \ /1 / ОЛИН ЧЕЛОВЕК РОПСЕНШТИЛЬС/ Я, КАЖЕТСЯ, ПОЗНАЛ ТЩЕТУ БЫТИЯ. ПИСТОЛЕТ В СЛИВНОМ _БАЧКЕ.
подробнее»

Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы ропсенштильс и шизнагсингерзуппе вебкомиксы

ТАК, ЧТО ТАМ У НАС ТВОРИТСЯ В ЗАХВАТЫВАЮЩЕМ МИРЕ ВЕБ-КОМИКСОВ?.. £91 ^ С. У Д и у \ /1 / ОЛИН ЧЕЛОВЕК РОПСЕНШТИЛЬС/ Я, КАЖЕТСЯ, ПОЗНАЛ ТЩЕТУ БЫТИЯ. ПИСТОЛЕТ В СЛИВНОМ _БАЧКЕ.
Есть идеи как побороть сонливость в 4 часа утра? йо □Р& да Идти спать)
подробнее»

Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы песочница сонливость 4 часа утра

Есть идеи как побороть сонливость в 4 часа утра? йо □Р& да Идти спать)