ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА Я БЕГАЮ БЫПУСТИ НАС ТЫ МОНСТР/ ТЫ СКАЗАЛ, ЧТО ЭТА КЛЕТКА ДЛЯ НАШЕЙ ЗАШИТЫ / theawkwardyeti :: упражнения это больно :: лёгкие :: сердце :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Комиксы theawkwardyeti сердце лёгкие упражнения это больно 
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА Я БЕГАЮ
БЫПУСТИ
НАС
ТЫ МОНСТР/ ТЫ СКАЗАЛ, ЧТО ЭТА КЛЕТКА ДЛЯ НАШЕЙ
ЗАШИТЫ
я
ХЛЕБНУЛО
КРОБИ
theAwKwardyeti.com,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,theawkwardyeti,сердце,лёгкие,упражнения это больно
Подробнее
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА Я БЕГАЮ БЫПУСТИ НАС ТЫ МОНСТР/ ТЫ СКАЗАЛ, ЧТО ЭТА КЛЕТКА ДЛЯ НАШЕЙ ЗАШИТЫ я ХЛЕБНУЛО КРОБИ theAwKwardyeti.com
Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,theawkwardyeti,сердце,лёгкие,упражнения это больно
Еще на тему
Развернуть
У меня в этом году тоже будет освобождение от физ-ры!
4 дня
FirstA FirstA 26.08.201503:47 ответить ссылка -5.6
Ты тоже ждёшь не дождёшься дня, когда можно будет вернуться к учёбе?
ты нихуя не понял! Firsta намекнул clarkу что его освобождению от физры осталось действовать 4 дня.
kinglan kinglan 26.08.201513:44 ответить ссылка -0.7
Ты не можешь в юмор.
Два круга? А я думал, у меня проблемы.
Gwiny Gwiny 26.08.201507:17 ответить ссылка 5.5
Может он стадионом называет БАК церновский?
7DayS 7DayS 26.08.201508:56 ответить ссылка 4.0
Никто в интернете не знает что ты - бозон Хиггса.
predoc predoc 26.08.201511:04 ответить ссылка 4.7
Почти никто.
Ты должен бегать с такой скоростью, чтобы у тебя пульс не выходил за 120 ударов в минуту, можешь считать за 15 секунд и умножать на 4. Две минуты побежал, проверил пульс, если выше - отдыхаешь, если не выше, дальше бежишь. Когда ты сможешь бежать с таким пульсом в течении получаса, только тогда можно пытаться бегать быстрей. Бегать не нужно, если ты не знаешь, нет ли у тебя заболеваний.
Mousy Mousy 26.08.201507:39 ответить ссылка 3.7
Ну я бы начал со 140. В самом начале это примерно тот пульс, когда ты будешь трусцой ковылять, а прохожие пешком будут тебя обгонять и смотреть, как на идиота )
вот да. тут много надо на что смотреть. я если с утра в зал иду, то на элипсоиде и до 180и может скакануть. а если с утра поработал сначала, то выше 130, как ни старайся, не поднимется.
Тут главное свои амбиции засунуть куда подальше и не борщить сначала. А то насмотрелся летом на бегунов, которые только выбежали на пробежку первый раз, а уже бегут шагами по два метра и задыхаются. ЗАТО КАК БЕГУТ!
это очень удачный план суицида. никто и не подумает, что человек, начавший бегать по утрам, хочет покончить с собой. очень мучительно.
Кстати, у меня так знакомый умер (и это не клише).
Тоже вышел на пробежку, начал бегать, упал - и все. Естественно никто из прохожих не начал ему СЛР делать, а тупо вызвали скорую. Которая ясен пень за три минуты не приехала.

Так что насчет "очень мучительно" сомневаюсь. Скорее "очень быстро", ибо стаж "пробежек" у него был очень небольшой, только начал.
Ага, я начинал с 3-х кругов по стадиону, делая каждую следующую пробежку на круг больше. Теперь 3к метров пробегаю, но уже стараюсь не расстояние увеличивать а время прохождения дистанции уменьшать. ЧСХ, живот через 2 месяца почти плоским стал.
Начинающим лучше не напрягаться, иначе вредно. Разминочный бег, кому-то норм будет и 130 ударов, но это зависит от индивидуальных особенностей. Потом, когда организм адаптируется, то можно уже заниматься нормальным бегом при 130-150 ударов в минуту. Уже дальше, когда 160-170 - это анаэробные нагрузки. Нужно только постепенно до этого доходить. А то, что выше - это для профессиональных спортсменов, чтобы достичь максимальных скоростных результатов, им за этот пиздец платят большие деньги.
Mousy Mousy 26.08.201516:02 ответить ссылка -0.1
Да я, собственно, к тому, что если человек легкой атлетикой не занимался ни в каком виде, то для него бег в принципе на 120 ударах не реален. Поэтому не страшно дойти до 140. Со временем с той же скоростью бега, пульс будет всё ниже. Тогда можно будет уже скорость повышать постепенно, имея примерно тот же пульс.
Пару минут побежал, проверил пульс, больше 120 - отдохнул, снова побежал, проверил пульс, больше 120 - отдохнул. Если совсем человек не может бежать со 120, то может хотя бы быстрым шагом, медленным шагом пойти, ползти, лежать и двигать ногами со 120 ударами в минуту. Если же совсем пиздец, то нужно подумать, нет ли противопоказаний к бегу, вместо того, чтобы давать немощному организму повышенную нагрузку.
Mousy Mousy 26.08.201517:23 ответить ссылка 0.1
вот кто-бы все это рассказал нашему ротному? А то, построились, навьюченные вещьмешками, кулеметами, фляжками, ОЗК и прочей фигней до состояния "в полной боевой" и вперед побежали 15 верст до стрельбища, да еще и на зачет по последнему. Ротный правда сам всю дорогу бегал вокруг строя пиная отстающих и матюками сбивая мимолетающих ворон
>15 верст
Он, видимо, про физиологию ещё не слышал.
А отвешивал вестимо пудами.
zooks zooks 26.08.201513:31 ответить ссылка 0.4
Это мероприятие точно не являлась тренировкой, оно предназначено, чтобы поставить солдат в экстремальные условия, чтобы они могли иметь представление, что хотя бы это можно пережить. Советские солдаты бегали и по 30 км. Не во всех войсках солдаты подвергаются таким нагрузкам, по крайней мере в современной армии.
Mousy Mousy 26.08.201516:12 ответить ссылка 0.3
это получается в школе изверги, заставляли бегать несколько кругов по стадиону, чтобы еще за это оценку поставить
Когда будущий юный физрук поступает в физкультурный техникум, то он поступает туда либо сознательно, либо потому, что он рандомный быдло-турникмен, который не знал, куда после 9-го класса деваться. Во втором случае может получится физрук, у которого дети в школе будут просто бегать, пинать мяч и делать все прочие рандомные телодвижения, которые бы они могли делать и без физрука.
Mousy Mousy 26.08.201520:58 ответить ссылка 0.1
Однажды я чуть не пробежал по стадиону. У меня чуть мозг не взорвался...
Много крови хлебнул, наверно?
22->23 22->23 26.08.201513:09 ответить ссылка 0.1
Вы меня с кем-то спутали, я не вампир
Я тоже. У нас с Вами столько общего.
22->23 22->23 26.08.201513:23 ответить ссылка 0.1
Ещё потрахайтесь тут!!!
Да-да... В оба со вчерашнего дня в одном клубе:)
Не всем по здоровью показан бег - побольше ходи.
zooks zooks 26.08.201513:30 ответить ссылка 0.0
У меня аж под рёбрами что то с двух сторон заболело от этой картинки...
Exxxtil Exxxtil 26.08.201510:47 ответить ссылка 0.8
первая зарядка в армии после школы и универа
tSoprano tSoprano 26.08.201510:48 ответить ссылка 0.2
деграданты...
premium premium 26.08.201510:55 ответить ссылка -1.8
Недавно наткнулся на похожее
How my body feels when I smoke.
Вот это правильней:
How my body feels when i touching mysef.
I'm touching / I touch
mysef
Бджать, уже и сюда заползли. Ну йобана
GALIL GALIL 26.08.201512:33 ответить ссылка 0.5
Давно уже,но минусаторы бдят
Заниматься спортом вредно, ты всё правильно делаешь %username%
SIIV SIIV 26.08.201512:42 ответить ссылка 0.2
Был бы спорт полезен, у каждого жида было бы по штанге.
Ну вот сейчас будет заебись
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
г ну, вот,\
ЗАПОСТИЛ, \ ЛАЗАЙ
теперь
ПОРАБОТАЕМ.
нет, ДАВАЙ
ОБНОВЛЯТЬ СТРАНИиУ, ПОКА ИЗ ГЛАЗ КРОВЬ
не польётся/
подробнее»

theawkwardyeti Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы сердце мозг мой перевод

г ну, вот,\ ЗАПОСТИЛ, \ ЛАЗАЙ теперь ПОРАБОТАЕМ. нет, ДАВАЙ ОБНОВЛЯТЬ СТРАНИиУ, ПОКА ИЗ ГЛАЗ КРОВЬ не польётся/
Сколько АЛЫ уже пробежали? О километров?
Мы только перебежали через дорогу!
theAwkuQrciyeti.coM
подробнее»

бег лёгкие awkward yeti Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы

Сколько АЛЫ уже пробежали? О километров? Мы только перебежали через дорогу! theAwkuQrciyeti.coM
<©2015 The Awkward Yeti
theAwkwardYeti.com
theAwktJardyeti.cow понимаю
хочешь мне
сказать
Это день числа пи, сердце, а не день ПИРОГОВ
ОТОИДИ ОТ НЕГО ПОДАЛЬФЕ,
А НЕ ТФО Я ТЕБЯ УНИФФФТОЗУ!!!
theAwkwardyeti.coM
©2015 ГЬе А\л/к\д/агс1 Уей
подробнее»

awkward yeti theawkwardyeti Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы язык сердце мозг песочница

понимаю хочешь мне сказать Это день числа пи, сердце, а не день ПИРОГОВ ОТОИДИ ОТ НЕГО ПОДАЛЬФЕ, А НЕ ТФО Я ТЕБЯ УНИФФФТОЗУ!!! theAwkwardyeti.coM ©2015 ГЬе А\л/к\д/агс1 Уей
©2016 The Awkward Yeti®
theAwkwardye+i.coM