не, делают таблетки как раз нормально. но живому человеку не нужно каждый день такое количество витамина С как в таблетках. а в аскорбинке чисто для профилактики хватает
при восстановлении после ковида узнал что аскорбиновая кислота как источник витамина С не подходит. чтобы получить нужную на тот момент дозу витамина, то за раз нужно что-то в раёне 20 таблеток аскорбинки слопать.
а принимать нужно 3 раза в день.
а принимать нужно 3 раза в день.